Salad củ cải đường Ma-rốc lạnh với công thức nấu ăn

Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
164 Calo
7g Chất béo
23g Carbs
4g Nguyên tắc
Ẩn Nguyên tắc dinh dưỡng đầy đủ

×

Thành phần dinh dưỡng
Khẩu phần: Phục vụ 4
Số tiền cho mỗi khẩu phần
Calo 164
% Giá trị hàng ngày * 19659017] 10%
Chất béo bão hòa 1g 3%
0mg 0%
254mg 11%
23g 8% ] 24%
4g
Canxi 45mg 3%
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung.

(Thông tin dinh dưỡng được tính bằng cơ sở dữ liệu thành phần và nên được xem là ước tính.)

Củ cải đường có sẵn quanh năm trong Morocco trong đó chúng thường được chế biến như một món salad đầy màu sắc với một vinaigrette chanh nhẹ. Tự nhiên ngọt ngào và rất khỏe mạnh, họ đã nổi tiếng là một siêu thực phẩm giàu kali, mangan, vitamin C và chất xơ.

Nếu bạn chưa bao giờ làm việc với củ cải tươi trước đây, bạn có thể không biết về một kỹ thuật để làm cho việc bóc chúng dễ dàng hơn. Nấu chúng cho đến khi ăn mềm khi bạn có thể nhét một con dao sắc vào giữa củ cải, thế là xong. Rửa sạch trong nước lạnh và trượt ra khỏi da. Nó là dễ dàng. Củ cải đường có thể được nấu bằng cách đun sôi thông thường hoặc trong nồi áp suất, như được mô tả dưới đây, hoặc bằng cách rang.

giá tủ áo gỗ giường hai tầng tu quan ao bang go tu go dung giay dep Nhà chính Tây độc đáo từ trong ra ngoài giữa Sài Gòn, trang tri nha … tủ giày gỗ đẹp tủ quần áo to tủ nhựa duy tân loại nhỏ qbtv.vn/video.php?p=video_detail&id=10080 tủ quần áo sơ sinh

Thu thập ý tưởng này  fh baby boomer house

Thế hệ Boomer Baby là nhóm tuổi lớn nhất trong dân số của chúng ta. Những người về hưu, hoặc sắp nghỉ hưu, cũng đang tìm cách thu hẹp quy mô từ nhà hiện tại của họ và tìm mua hoặc xây dựng những ngôi nhà dành riêng cho nhu cầu và lối sống mới của họ. Những người mua này rất cụ thể trong mong muốn và nhu cầu của họ. Gần đây tôi đã gặp Realtor Simon Fitzpatrick với Simon Fitzpatrick Các tài sản đặc biệt ở Fairfield, CT. Chúng tôi đã nói về nhu cầu cụ thể của nhóm người mua nhà này.

Thu thập ý tưởng này  fh baby boomer home1

Khi những người về hưu này đóng gói những ngôi nhà lớn của họ, nhiều người trong số họ đã nhìn thấy sự xuất hiện của các em bé cũng như sự ra đi của những đứa trẻ này, giờ đã lớn lên và đi học đại học hoặc với gia đình của chúng, chúng sẽ muốn có nhiều tài sản vật chất của chúng sẽ được đi cùng chúng. Vì vậy, đối với nhóm này, không gian lưu trữ là vô cùng quan trọng. Ở vùng này, một vùng ngoại ô của thành phố New York, ngôi nhà có kích thước trung bình mà những người về hưu này mong muốn là khoảng 2.500 – 3.000 feet vuông. Con số này không thay đổi ở các phần khác nhau của quận. Thế hệ này muốn không gian của họ cảm thấy được chứa đựng, nhưng có thể quản lý được.

Thu thập ý tưởng này  fh baby boomer plan floor floor

Đây là một thế hệ giàu có. Họ đã làm việc chăm chỉ và tiết kiệm tốt. Quỹ hưu trí của họ khỏe mạnh và họ có tiền để chi tiêu cho ngôi nhà mới của họ. Tuy nhiên, bất kỳ thu nhập nào được tạo ra từ việc bán căn nhà trước đây của họ, sẽ không hướng tới việc mua căn nhà mới. Nó sẽ, thay vào đó sẽ được đưa vào tài khoản hưu trí của họ. Đối với thế hệ người mua này, việc mua nhà này không còn dành cho mục đích đầu tư. Họ muốn sự thuận tiện và đơn giản. Họ đang tìm kiếm những ngôi nhà chìa khóa trao tay cao cấp.

Thu thập ý tưởng này  fh baby boomer bếp

Chẳng hạn, một kế hoạch nhà bếp và sàn nhà được bố trí tốt là điều bắt buộc. Baby Boomers muốn các ngôi nhà được cập nhật, với nhà bếp mới tự hào với lớp hoàn thiện cao cấp, và rất nhiều không gian lưu trữ và quầy. Quầy đá granite và các thiết bị bằng thép không gỉ rất phổ biến, cũng như các kế hoạch sàn mở, nơi nhà bếp mở ra phòng gia đình. Bởi vì thế hệ này lớn lên với phòng ăn, họ thích những ngôi nhà có chúng.

Thu thập ý tưởng này  fh phòng ngủ chính cấp

Phòng ngủ chính ở cấp độ đầu tiên, điều khá hiếm thấy ngày nay, là một phải. Phòng tắm chính, cũng như một nửa hoặc phòng tắm của khách ở cấp độ chính cũng có nhu cầu. Những ông bà này, hoặc sắp trở thành ông bà cũng đang tìm mua một ngôi nhà có thể chứa con cháu của họ, vì vậy họ vẫn đang tìm kiếm ngôi nhà 3 đến 4 phòng ngủ, với các phòng khách trên tầng hai. Thông thường một phòng ngủ dự phòng được chuyển đổi thành một văn phòng tại nhà. Tầng hầm hoàn thiện cũng phổ biến như một phương tiện để lưu trữ cũng như một nơi cho trẻ em chơi. Tầng hầm có xu hướng phổ biến hơn nhiều so với gác mái, đi bộ hoặc kéo xuống.

Thu thập ý tưởng này  fh phòng tắm cho trẻ em bùng nổ

Phòng tắm cần phải sáng và phải có vòi hoa sen. Khi những người về hưu này già đi, việc ra vào bồn tắm càng ngày càng khó khăn hơn. Ngoài ra, một bồn tắm là cần thiết trong một trong các phòng tắm cho cháu nhỏ. Phòng tắm chính nên được trang bị vòi hoa sen đi bộ, càng lớn càng tốt. Các nhà xây dựng nhà có thể nghĩ về việc thêm lan can hoặc xử lý các thanh là tốt. Không gian lưu trữ cho khăn trải giường và thuốc cũng quan trọng không kém. Những phòng tắm này nên có tủ quần áo bằng vải lanh có kích thước rộng rãi, và càng cao hơn mức lưu trữ bồn rửa càng tốt để giảm bớt nhu cầu cúi xuống, điều này cũng có thể trở nên khó khăn hơn theo tuổi tác.

Thế hệ này muốn nhà của họ không có vấn đề gì; không có nấm mốc, nước hoặc các vấn đề quan trọng khác Hiệu quả cũng cực kỳ quan trọng. Mái nhà nên là mới, cũng như cửa sổ, và ngôi nhà nên được cách nhiệt tốt. Trường hợp nhiều người không muốn trải thảm trong nhà, thế hệ Baby Boomer cũng vậy. Nó cung cấp sự mềm mại, ấm áp và an toàn hơn so với các bề mặt cứng hơn.

Hành lang và cửa rộng hơn, cho phép xe lăn, cũng là một tính năng đáng hoan nghênh. Càng ít cầu thang thì càng tốt. Và, trừ khi một chung cư hoặc nhà phố là mới, với một thang máy tại chỗ, họ, theo nguyên tắc chung, sẽ không hoạt động do tất cả các cầu thang cần thiết để lên tầng trên. Thế hệ này muốn có một nhà để xe, nhưng không cần một đường lái xe dài.

Thu thập ý tưởng này  fh baby boomer pool

Cộng đồng bị kiểm soát, và tôi không nhất thiết có nghĩa là cộng đồng hưu trí, khá phổ biến. Các ngôi nhà trong các cộng đồng này thường ít tài sản để duy trì, đó là một lợi thế rất lớn cho bộ này. Thường là các tài sản được duy trì cho họ. Những cộng đồng này cung cấp cuộc sống rộng rãi với đủ sự riêng tư nhưng không cảm thấy quá xa lạ. Hàng hiên và mái hiên được mong muốn. Trong các cộng đồng này, họ có thể ở cùng với những người ilk của riêng họ và duy trì một cuộc sống xã hội. Những cộng đồng này thường có bể bơi, sân tennis và phòng tập thể dục cho những người thấy cần giữ gìn sức khỏe.

Thu thập ý tưởng này  fh baby boomers city

Một yếu tố quan trọng khác là vị trí. Gà trống thích ở trong hoặc gần thị trấn. Muốn dễ dàng tiếp cận văn hóa và nhà hàng. Họ muốn ra ngoài và tận hưởng bản thân và sống và sống một cách năng động mà không phải lái xe quá xa. Các hệ thống trường học hoàn toàn không quan trọng đối với họ, nhưng việc tiếp cận y tế và vị trí bệnh viện thường là.

thiet ke eke nội thất an dương cong ty thiet ke nha dep sai gon thiết kế xây dựng nhà đẹp mẫu nhà 2 mặt tiền đẹp thiết kế nội thất chung cư hiện đại

Thiết kế phòng thu hiện đại này gây ấn tượng với mặt tiền khác thường không có cửa sổ. Trong một ngôn ngữ kiến ​​trúc hình học, phòng thu âm tiết lộ sự đơn giản và một vở kịch đầy cảm hứng về sự mờ đục và bán trong suốt. Tạo nên nét hiện đại trong khu dân cư đông dân ở phía bên trong Dosan-daero (ở Gangnam-gu, Seoul, Hàn Quốc), cấu trúc gạch bóng mượt này che chở cho phòng thu âm của Nonhyun Limelight Music Consulting được tưởng tượng bởi Dia Architecture như một con mắt tòa nhà kết hợp được bao phủ trong những viên gạch đỏ.

Một kiến ​​trúc hình học theo sườn dốc của cầu thang nhường chỗ cho giếng trời ở mọi cấp độ. Bên trong, phòng thu âm chiếm tầng thứ hai và thứ ba, nơi bức tường bên ngoài không có cửa sổ đóng vai trò hỗ trợ cho một không gian mở. Trải rộng trên tổng diện tích 589 mét vuông, phòng thu âm mặc những viên gạch đã sử dụng cắt bề mặt được Kyungsub Shin chụp ảnh để phản ánh sự tích hợp của tòa nhà trong nhà ở ghép xung quanh.

Một không gian văn phòng ở tầng thứ tư và thứ năm được thiết kế để giống với một hộp trong suốt dạ quang. Điều này giúp sống lại trọng lượng của cấu trúc và đóng góp trực quan cho diện mạo đương đại tổng thể. Được hỗ trợ bởi một cột thép hình chữ V trong khu vực đỗ xe tầng trệt, tòa nhà được tưởng tượng như một hơi thở của thiết kế mới được ngụy trang thành một tòa nhà bằng gạch.

lordneo